2020年07月14日
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“夏の髪と頭皮ケア”お悩みQ&A
日差しの強い夏。紫外線が頭皮や髪にダメージを与えます。
薄毛やイボの原因になったり、むれて雑菌も繁殖します。
Q:ちゃんと洗ってるのに臭いやベタつきが気になる。
ベタつきは、汗ではなく皮脂です。
汗は99%が水分。乾いてしまえば臭いもベタつきも残りません。
脂が多いと感じる人は、毎日のシャンプーが大切です。
お湯ですすぐだけでも効果が出ます。
Q:ノンシリコンシャンプーがいいの?
化学物質のシリコン。一見、悪いイメージがありますがそうでもありません。
シリコンは、髪をコーティングしてくれパサつきや枝毛の予防になります。
頭皮への刺激が気になるなら、アトピー用などの低刺激シャンプーがいいかもしれません。
Q:髪がパサついてフケが出る。
パサつきの原因は、洗い過ぎやドライヤー・ヘアアイロンの使い過ぎ。
また、紫外線や加齢もパサつきの原因に。
パサつく髪には、ヘアオイルでケアしましょう。
フケ予防には、バランスのとれた食生活がいいと言われます。
またフケは皮膚炎の可能性もあります。
市販薬で効果が出ない場合は、皮膚科の診察も受けてみてください。
“髪を美しくするケア”と“頭皮にいいケア”は別物です。
髪を美しく保つには、無添加のシャンプーより市販のシャンプーがパサつき防止に。
また、美容室で買うシャンプーも髪を美しく整えてくれます。
トリートメントやヘアオイルなど合わせて使うとさらに効果が出ます。
一方、頭皮のことを考えるなら、無添加シャンプーがおすすめ。
過度なシャンプーは避けて、一日おきぐらいに洗うのが理想です。
お湯ですすぐだけでもいいです。
毎日のシャンプーは、洗い過ぎだとの指摘もあります。
大半の人が、頭皮の乾燥の原因になっているかもしれません。
紫外線にさらされる夏本番です。
帽子やUVスプレーを使用したり、髪を束ねるなどして紫外線対策をしましょう。
髪や頭皮は、何歳からでもそのケア効果が現れます。
出典:いちばん正しいスキンケアの教科書 吉木伸子著
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